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아카이브 7월 2025

오메가3 복용 전 후 식사와의 관계

오메가-3 복용과 식사: 더 건강한 조화를 위해 오메가-3는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로, 체내에서 스스로 만들어내지 못하기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 하지만, 오메가-3를 어떻게, 언제 섭취하는지가 그 효능을…

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